Mainos
Mainos

Nakki, kevyt, uunissa

Nakki, kevyt, uunissa

169 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Nakki, kevyt, uunissa g

Perusravintoaineet

Ravintoaine
Energia kcal169 kcal
Energia kj705.94 kj
Rasva3.26 g
Hiilihydraatit5.47 g
Sokeri1.13 g
Proteiini12.39 g
Suola1962.86 mg
Kuitu0.08 g
Orgaaniset hapot0 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 169 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

  • Kävely 55min
  • Juoksu 18min
  • Uinti 32min
  • Pyöräily 23min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos

Kaikki oikeudet pidätetään: Kaloreita.fi