Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaton kalorit ja ravintosisältö

Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaton

109 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaton g

Perusravintoaineet

Ravintoaine

Energia kcal	109 kcal
Energia kj	457.19 kj
Rasva	0.09 g
Hiilihydraatit	23.56 g
Sokeri	0 g
Proteiini	2.42 g
Suola	5.59 mg
Kuitu	0.51 g
Orgaaniset hapot	0 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 109 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

Kävely 35min
Juoksu 12min
Uinti 20min
Pyöräily 15min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos