Riisi, tumma, keitetty, suolaton kalorit ja ravintosisältö

Riisi, tumma, keitetty, suolaton

104 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Riisi, tumma, keitetty, suolaton g

Perusravintoaineet

Ravintoaine

Energia kcal	104 kcal
Energia kj	435.47 kj
Rasva	0.15 g
Hiilihydraatit	21.47 g
Sokeri	0.12 g
Proteiini	2.09 g
Suola	6.35 mg
Kuitu	1.19 g
Orgaaniset hapot	0 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 104 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

Kävely 34min
Juoksu 11min
Uinti 20min
Pyöräily 14min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos