Naudanfilee, ulkofilee, paistettu kalorit ja ravintosisältö

Naudanfilee, ulkofilee, paistettu

172 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Naudanfilee, ulkofilee, paistettu g

Perusravintoaineet

Ravintoaine

Energia kcal	172 kcal
Energia kj	718.61 kj
Rasva	2.44 g
Hiilihydraatit	0 g
Sokeri	0 g
Proteiini	27.98 g
Suola	433.52 mg
Kuitu	0 g
Orgaaniset hapot	0 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 172 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

Kävely 56min
Juoksu 19min
Uinti 32min
Pyöräily 23min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos