Mainos
Mainos

Salaatti, jäävuorisalaatti, tomaatti, kurkku, vihersekasalaatti

Salaatti, jäävuorisalaatti, tomaatti, kurkku, vihersekasalaatti

16 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Salaatti, jäävuorisalaatti, tomaatti, kurkku, vihersekasalaatti g

Perusravintoaineet

Ravintoaine
Energia kcal16 kcal
Energia kj65.51 kj
Rasva0.03 g
Hiilihydraatit1.93 g
Sokeri1.9 g
Proteiini0.78 g
Suola22.05 mg
Kuitu1.1 g
Orgaaniset hapot0.25 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 16 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

  • Kävely 5min
  • Juoksu 2min
  • Uinti 3min
  • Pyöräily 2min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos

Kaikki oikeudet pidätetään: Kaloreita.fi