Mainos
Mainos

Maa-artisokka

Maa-artisokka

52 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Maa-artisokka g

Perusravintoaineet

Ravintoaine
Energia kcal52 kcal
Energia kj218.23 kj
Rasva0.02 g
Hiilihydraatit2.91 g
Sokeri2.76 g
Proteiini1.8 g
Suola12.49 mg
Kuitu16.4 g
Orgaaniset hapot0.25 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 52 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

  • Kävely 17min
  • Juoksu 6min
  • Uinti 10min
  • Pyöräily 7min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos

Kaikki oikeudet pidätetään: Kaloreita.fi