Kylmä kastike, kurkkuraita, intialainen jogurttikastike kalorit ja ravintosisältö

Kylmä kastike, kurkkuraita, intialainen jogurttikastike

48 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Kylmä kastike, kurkkuraita, intialainen jogurttikastike g

Perusravintoaineet

Ravintoaine

Energia kcal	48 kcal
Energia kj	201.13 kj
Rasva	2.35 g
Hiilihydraatit	2.63 g
Sokeri	2.63 g
Proteiini	1.58 g
Suola	375.14 mg
Kuitu	0.34 g
Orgaaniset hapot	0.31 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 48 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

Kävely 16min
Juoksu 5min
Uinti 9min
Pyöräily 6min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos