Keksi, kaurakeksi, jyväshyvä luonnonhyvät, rypsiöljy kalorit ja ravintosisältö

Keksi, kaurakeksi, jyväshyvä luonnonhyvät, rypsiöljy

489 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Keksi, kaurakeksi, jyväshyvä luonnonhyvät, rypsiöljy g

Perusravintoaineet

Ravintoaine

Energia kcal	489 kcal
Energia kj	2046.72 kj
Rasva	1.8 g
Hiilihydraatit	56.01 g
Sokeri	22.84 g
Proteiini	7.75 g
Suola	1274 mg
Kuitu	4.44 g
Orgaaniset hapot	0 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 489 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

Kävely 159min
Juoksu 53min
Uinti 92min
Pyöräily 65min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos