Mainos
Mainos

Rahkamarjapiirakka, pullapohja, rasvaton maito

Rahkamarjapiirakka, pullapohja, rasvaton maito

173 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Rahkamarjapiirakka, pullapohja, rasvaton maito g

Perusravintoaineet

Ravintoaine
Energia kcal173 kcal
Energia kj722.59 kj
Rasva2.83 g
Hiilihydraatit22.13 g
Sokeri13.25 g
Proteiini6.61 g
Suola242.39 mg
Kuitu1.2 g
Orgaaniset hapot0.91 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 173 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

  • Kävely 56min
  • Juoksu 19min
  • Uinti 32min
  • Pyöräily 23min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos

Kaikki oikeudet pidätetään: Kaloreita.fi