Mainos
Mainos

Rahkamarjapiirakka, pullapohja, kevytmaito

Rahkamarjapiirakka, pullapohja, kevytmaito

173 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Rahkamarjapiirakka, pullapohja, kevytmaito g

Perusravintoaineet

Ravintoaine
Energia kcal173 kcal
Energia kj725.27 kj
Rasva2.89 g
Hiilihydraatit22.13 g
Sokeri13.24 g
Proteiini6.6 g
Suola241.66 mg
Kuitu1.21 g
Orgaaniset hapot0.91 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 173 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

  • Kävely 56min
  • Juoksu 19min
  • Uinti 32min
  • Pyöräily 23min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos

Kaikki oikeudet pidätetään: Kaloreita.fi