Mainos
Mainos

Kalapiirakka, voitakinapohja

Kalapiirakka, voitakinapohja

331 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Kalapiirakka, voitakinapohja g

Perusravintoaineet

Ravintoaine
Energia kcal331 kcal
Energia kj1385.05 kj
Rasva13.19 g
Hiilihydraatit12.82 g
Sokeri1.23 g
Proteiini12.48 g
Suola977.59 mg
Kuitu0.92 g
Orgaaniset hapot0.01 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 331 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

  • Kävely 107min
  • Juoksu 36min
  • Uinti 62min
  • Pyöräily 44min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos

Kaikki oikeudet pidätetään: Kaloreita.fi