Mainos
Mainos

Kaalipiirakka, voitaikinapohja

Kaalipiirakka, voitaikinapohja

227 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Kaalipiirakka, voitaikinapohja g

Perusravintoaineet

Ravintoaine
Energia kcal227 kcal
Energia kj949.98 kj
Rasva8.37 g
Hiilihydraatit16.89 g
Sokeri3.13 g
Proteiini2.99 g
Suola750.47 mg
Kuitu2.17 g
Orgaaniset hapot0.13 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 227 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

  • Kävely 74min
  • Juoksu 25min
  • Uinti 43min
  • Pyöräily 30min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos

Kaikki oikeudet pidätetään: Kaloreita.fi