Mainos
Mainos

Kinkku-juustopiirakka, muropohja

Kinkku-juustopiirakka, muropohja

332 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Kinkku-juustopiirakka, muropohja g

Perusravintoaineet

Ravintoaine
Energia kcal332 kcal
Energia kj1389.35 kj
Rasva11.58 g
Hiilihydraatit18.69 g
Sokeri1.37 g
Proteiini11.23 g
Suola625.06 mg
Kuitu1.05 g
Orgaaniset hapot0.02 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 332 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

  • Kävely 108min
  • Juoksu 36min
  • Uinti 62min
  • Pyöräily 44min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos

Kaikki oikeudet pidätetään: Kaloreita.fi