Vaalea leipä, juustopatonki, fazer, vehnäjauho kalorit ja ravintosisältö

Vaalea leipä, juustopatonki, fazer, vehnäjauho

272 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Vaalea leipä, juustopatonki, fazer, vehnäjauho g

Perusravintoaineet

Ravintoaine

Energia kcal	272 kcal
Energia kj	1137.51 kj
Rasva	1.87 g
Hiilihydraatit	42.01 g
Sokeri	0.24 g
Proteiini	11 g
Suola	1356.43 mg
Kuitu	2.29 g
Orgaaniset hapot	0 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 272 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

Kävely 88min
Juoksu 29min
Uinti 51min
Pyöräily 36min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos