Mainos
Mainos

Vaalea leipä, juustosämpylä, fazer, vehnäjauho

Vaalea leipä, juustosämpylä, fazer, vehnäjauho

306 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Vaalea leipä, juustosämpylä, fazer, vehnäjauho g

Perusravintoaineet

Ravintoaine
Energia kcal306 kcal
Energia kj1279.65 kj
Rasva1.68 g
Hiilihydraatit44.8 g
Sokeri2 g
Proteiini11.3 g
Suola1043.17 mg
Kuitu3.4 g
Orgaaniset hapot0.14 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 306 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

  • Kävely 99min
  • Juoksu 33min
  • Uinti 57min
  • Pyöräily 41min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos

Kaikki oikeudet pidätetään: Kaloreita.fi