Mainos
Mainos

Valkokaali, keräkaali

Valkokaali, keräkaali

31 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Valkokaali, keräkaali g

Perusravintoaineet

Ravintoaine
Energia kcal31 kcal
Energia kj131.32 kj
Rasva0.02 g
Hiilihydraatit4.97 g
Sokeri4.82 g
Proteiini1.2 g
Suola13.25 mg
Kuitu2.5 g
Orgaaniset hapot0.21 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 31 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

  • Kävely 10min
  • Juoksu 3min
  • Uinti 6min
  • Pyöräily 4min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos

Kaikki oikeudet pidätetään: Kaloreita.fi