Rahka, maustettu, rasvaa 2,9 % kalorit ja ravintosisältö

Rahka, maustettu, rasvaa 2,9 %

112 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Rahka, maustettu, rasvaa 2,9 % g

Perusravintoaineet

Ravintoaine

Energia kcal	112 kcal
Energia kj	468.1 kj
Rasva	1.96 g
Hiilihydraatit	14 g
Sokeri	12.69 g
Proteiini	6.52 g
Suola	163.65 mg
Kuitu	0.16 g
Orgaaniset hapot	0.81 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 112 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

Kävely 36min
Juoksu 12min
Uinti 21min
Pyöräily 15min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos