Mainos
Mainos

Lasagne, ateria-ainekset, broileri

Lasagne, ateria-ainekset, broileri

114 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Lasagne, ateria-ainekset, broileri g

Perusravintoaineet

Ravintoaine
Energia kcal114 kcal
Energia kj478.45 kj
Rasva1.13 g
Hiilihydraatit11.91 g
Sokeri2.83 g
Proteiini9.57 g
Suola675.99 mg
Kuitu0.95 g
Orgaaniset hapot0.16 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 114 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

  • Kävely 37min
  • Juoksu 12min
  • Uinti 21min
  • Pyöräily 15min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos

Kaikki oikeudet pidätetään: Kaloreita.fi