Lasagne, ateria-ainekset, naudanliha 17 %, tumma makaroni kalorit ja ravintosisältö

Lasagne, ateria-ainekset, naudanliha 17 %, tumma makaroni

154 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Lasagne, ateria-ainekset, naudanliha 17 %, tumma makaroni g

Perusravintoaineet

Ravintoaine

Energia kcal	154 kcal
Energia kj	644.84 kj
Rasva	3.34 g
Hiilihydraatit	11.67 g
Sokeri	2.79 g
Proteiini	9.42 g
Suola	662.28 mg
Kuitu	1.21 g
Orgaaniset hapot	0.15 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 154 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

Kävely 50min
Juoksu 17min
Uinti 29min
Pyöräily 21min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos