Mainos
Mainos

Italianpata, sika-nauta

Italianpata, sika-nauta

140 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Italianpata, sika-nauta g

Perusravintoaineet

Ravintoaine
Energia kcal140 kcal
Energia kj584.38 kj
Rasva3 g
Hiilihydraatit9.66 g
Sokeri0.35 g
Proteiini7.31 g
Suola516.5 mg
Kuitu0.66 g
Orgaaniset hapot0.03 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 140 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

  • Kävely 45min
  • Juoksu 15min
  • Uinti 26min
  • Pyöräily 19min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos

Kaikki oikeudet pidätetään: Kaloreita.fi