Jauhelihakastike, ruskea kastike, broileri, ei rasvaa kalorit ja ravintosisältö

Jauhelihakastike, ruskea kastike, broileri, ei rasvaa

68 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Jauhelihakastike, ruskea kastike, broileri, ei rasvaa g

Perusravintoaineet

Ravintoaine

Energia kcal	68 kcal
Energia kj	284.98 kj
Rasva	0.56 g
Hiilihydraatit	2.04 g
Sokeri	0.37 g
Proteiini	10.21 g
Suola	557.32 mg
Kuitu	0.2 g
Orgaaniset hapot	0.01 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 68 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

Kävely 22min
Juoksu 7min
Uinti 13min
Pyöräily 9min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos