Salaatti, italiansalaatti, kevyt, majoneesikastike, atria kalorit ja ravintosisältö

Salaatti, italiansalaatti, kevyt, majoneesikastike, atria

104 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Salaatti, italiansalaatti, kevyt, majoneesikastike, atria g

Perusravintoaineet

Ravintoaine

Energia kcal	104 kcal
Energia kj	435.38 kj
Rasva	0.58 g
Hiilihydraatit	8.43 g
Sokeri	3.62 g
Proteiini	3.35 g
Suola	1249.41 mg
Kuitu	1.14 g
Orgaaniset hapot	0.17 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 104 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

Kävely 34min
Juoksu 11min
Uinti 20min
Pyöräily 14min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos