Hampurilainen, kerroshampurilainen, big mac, mcdonald's kalorit ja ravintosisältö

Hampurilainen, kerroshampurilainen, big mac, mcdonald's

243 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Hampurilainen, kerroshampurilainen, big mac, mcdonald's g

Perusravintoaineet

Ravintoaine

Energia kcal	243 kcal
Energia kj	1015.78 kj
Rasva	4.81 g
Hiilihydraatit	18.13 g
Sokeri	1.73 g
Proteiini	13.35 g
Suola	975.79 mg
Kuitu	1.82 g
Orgaaniset hapot	0.11 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 243 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

Kävely 79min
Juoksu 26min
Uinti 46min
Pyöräily 32min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos