Nakki, broilernakki, kevyt, rasvaa 5 % kalorit ja ravintosisältö

Nakki, broilernakki, kevyt, rasvaa 5 %

104 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Nakki, broilernakki, kevyt, rasvaa 5 % g

Perusravintoaineet

Ravintoaine

Energia kcal	104 kcal
Energia kj	435.1 kj
Rasva	1.48 g
Hiilihydraatit	2.1 g
Sokeri	1.07 g
Proteiini	12.2 g
Suola	1321.85 mg
Kuitu	0.01 g
Orgaaniset hapot	0.01 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 104 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

Kävely 34min
Juoksu 11min
Uinti 20min
Pyöräily 14min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos