Mainos
Mainos

Nakki, kevyt kalkkunanakki, atria

Nakki, kevyt kalkkunanakki, atria

104 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Nakki, kevyt kalkkunanakki, atria g

Perusravintoaineet

Ravintoaine
Energia kcal104 kcal
Energia kj436.65 kj
Rasva1.62 g
Hiilihydraatit1.25 g
Sokeri0.42 g
Proteiini13.24 g
Suola2005.97 mg
Kuitu0.46 g
Orgaaniset hapot0.03 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 104 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

  • Kävely 34min
  • Juoksu 11min
  • Uinti 20min
  • Pyöräily 14min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos

Kaikki oikeudet pidätetään: Kaloreita.fi