Nakki, kevyt kalkkunanakki, atria kalorit ja ravintosisältö

Nakki, kevyt kalkkunanakki, atria

104 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Nakki, kevyt kalkkunanakki, atria g

Perusravintoaineet

Ravintoaine

Energia kcal	104 kcal
Energia kj	436.65 kj
Rasva	1.62 g
Hiilihydraatit	1.25 g
Sokeri	0.42 g
Proteiini	13.24 g
Suola	2005.97 mg
Kuitu	0.46 g
Orgaaniset hapot	0.03 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 104 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

Kävely 34min
Juoksu 11min
Uinti 20min
Pyöräily 14min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos