Hauki, paistettu voissa, ei korppujauhoja kalorit ja ravintosisältö

Hauki, paistettu voissa, ei korppujauhoja

148 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Hauki, paistettu voissa, ei korppujauhoja g

Perusravintoaineet

Ravintoaine

Energia kcal	148 kcal
Energia kj	619.23 kj
Rasva	4.6 g
Hiilihydraatit	0.07 g
Sokeri	0.07 g
Proteiini	20.29 g
Suola	1240.82 mg
Kuitu	0 g
Orgaaniset hapot	0 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 148 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

Kävely 48min
Juoksu 16min
Uinti 28min
Pyöräily 20min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos