Mainos
Mainos

Rahkamarjapiirakka, muropohja

Rahkamarjapiirakka, muropohja

232 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Rahkamarjapiirakka, muropohja g

Perusravintoaineet

Ravintoaine
Energia kcal232 kcal
Energia kj969.89 kj
Rasva4.69 g
Hiilihydraatit25.98 g
Sokeri14.81 g
Proteiini6.38 g
Suola322.52 mg
Kuitu1.26 g
Orgaaniset hapot0.81 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 232 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

  • Kävely 75min
  • Juoksu 25min
  • Uinti 44min
  • Pyöräily 31min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos

Kaikki oikeudet pidätetään: Kaloreita.fi