Jauhelihakastike, ruskea kastike, sika-nauta, ei rasvaa kalorit ja ravintosisältö

Jauhelihakastike, ruskea kastike, sika-nauta, ei rasvaa

155 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Jauhelihakastike, ruskea kastike, sika-nauta, ei rasvaa g

Perusravintoaineet

Ravintoaine

Energia kcal	155 kcal
Energia kj	649.4 kj
Rasva	4.96 g
Hiilihydraatit	2.16 g
Sokeri	0.39 g
Proteiini	9.92 g
Suola	572.6 mg
Kuitu	0.21 g
Orgaaniset hapot	0.02 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 155 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

Kävely 50min
Juoksu 17min
Uinti 29min
Pyöräily 21min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos