Jauhelihapihvi, grillitassu, saarioinen, paistettu ilman rasvaa kalorit ja ravintosisältö

Jauhelihapihvi, grillitassu, saarioinen, paistettu ilman rasvaa

217 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Jauhelihapihvi, grillitassu, saarioinen, paistettu ilman rasvaa g

Perusravintoaineet

Ravintoaine

Energia kcal	217 kcal
Energia kj	906.48 kj
Rasva	5.56 g
Hiilihydraatit	4.74 g
Sokeri	1.19 g
Proteiini	16.28 g
Suola	1318.88 mg
Kuitu	0.63 g
Orgaaniset hapot	0.13 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 217 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

Kävely 70min
Juoksu 23min
Uinti 41min
Pyöräily 29min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos