Raakamakkara, grilliwurst chorizo, saarioinen kalorit ja ravintosisältö

Raakamakkara, grilliwurst chorizo, saarioinen

227 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Raakamakkara, grilliwurst chorizo, saarioinen g

Perusravintoaineet

Ravintoaine

Energia kcal	227 kcal
Energia kj	952.26 kj
Rasva	7.3 g
Hiilihydraatit	1.05 g
Sokeri	0.93 g
Proteiini	14.15 g
Suola	1405.85 mg
Kuitu	0.06 g
Orgaaniset hapot	0.06 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 227 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

Kävely 74min
Juoksu 25min
Uinti 43min
Pyöräily 30min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos