Mainos
Mainos

Tofu-perunavuoka, tomaattinen, kananmunaa

Tofu-perunavuoka, tomaattinen, kananmunaa

88 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Tofu-perunavuoka, tomaattinen, kananmunaa g

Perusravintoaineet

Ravintoaine
Energia kcal88 kcal
Energia kj368.56 kj
Rasva1.3 g
Hiilihydraatit5.92 g
Sokeri2.24 g
Proteiini3.38 g
Suola746.96 mg
Kuitu1.03 g
Orgaaniset hapot0.31 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 88 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

  • Kävely 29min
  • Juoksu 10min
  • Uinti 17min
  • Pyöräily 12min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos

Kaikki oikeudet pidätetään: Kaloreita.fi