Tofu-kasviskastike, tomaattinen, suurustamaton kalorit ja ravintosisältö

Tofu-kasviskastike, tomaattinen, suurustamaton

67 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Tofu-kasviskastike, tomaattinen, suurustamaton g

Perusravintoaineet

Ravintoaine

Energia kcal	67 kcal
Energia kj	281.13 kj
Rasva	0.28 g
Hiilihydraatit	6.41 g
Sokeri	3.97 g
Proteiini	2.52 g
Suola	631.1 mg
Kuitu	2.15 g
Orgaaniset hapot	0.27 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 67 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

Kävely 22min
Juoksu 7min
Uinti 13min
Pyöräily 9min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos