Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 9 % kalorit ja ravintosisältö

Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 9 %

162 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 9 % g

Perusravintoaineet

Ravintoaine

Energia kcal	162 kcal
Energia kj	677.61 kj
Rasva	3.35 g
Hiilihydraatit	0 g
Sokeri	0 g
Proteiini	20.75 g
Suola	104.47 mg
Kuitu	0 g
Orgaaniset hapot	0 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 162 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

Kävely 53min
Juoksu 18min
Uinti 30min
Pyöräily 22min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos