Perunalaatikko, kinkkukiusaus, kokkikartano snellman, valmisateria kalorit ja ravintosisältö

Perunalaatikko, kinkkukiusaus, kokkikartano snellman, valmisateria

128 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Perunalaatikko, kinkkukiusaus, kokkikartano snellman, valmisateria g

Perusravintoaineet

Ravintoaine

Energia kcal	128 kcal
Energia kj	536.7 kj
Rasva	3.88 g
Hiilihydraatit	12.42 g
Sokeri	0.69 g
Proteiini	3.67 g
Suola	903.72 mg
Kuitu	0.67 g
Orgaaniset hapot	0.79 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 128 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

Kävely 42min
Juoksu 14min
Uinti 24min
Pyöräily 17min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos