Perunalaatikko, jauhelihaperunamuusi, kokkikartano snellman, valmisateria kalorit ja ravintosisältö

Perunalaatikko, jauhelihaperunamuusi, kokkikartano snellman, valmisateria

104 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Perunalaatikko, jauhelihaperunamuusi, kokkikartano snellman, valmisateria g

Perusravintoaineet

Ravintoaine

Energia kcal	104 kcal
Energia kj	436.91 kj
Rasva	2.57 g
Hiilihydraatit	10.66 g
Sokeri	1.55 g
Proteiini	4.41 g
Suola	992.68 mg
Kuitu	0.7 g
Orgaaniset hapot	0.75 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 104 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

Kävely 34min
Juoksu 11min
Uinti 20min
Pyöräily 14min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos