Perunalaatikko, jauhelihakiusaus, kokkikartano snellman, valmisateria kalorit ja ravintosisältö

Perunalaatikko, jauhelihakiusaus, kokkikartano snellman, valmisateria

117 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Perunalaatikko, jauhelihakiusaus, kokkikartano snellman, valmisateria g

Perusravintoaineet

Ravintoaine

Energia kcal	117 kcal
Energia kj	490.57 kj
Rasva	3.66 g
Hiilihydraatit	10.93 g
Sokeri	1.34 g
Proteiini	4.01 g
Suola	957.79 mg
Kuitu	1.18 g
Orgaaniset hapot	0.67 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 117 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

Kävely 38min
Juoksu 13min
Uinti 22min
Pyöräily 16min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos