Perunalaatikko, janssonin kiusaus, kokkikartano snellman, valmisateria kalorit ja ravintosisältö

Perunalaatikko, janssonin kiusaus, kokkikartano snellman, valmisateria

99 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Perunalaatikko, janssonin kiusaus, kokkikartano snellman, valmisateria g

Perusravintoaineet

Ravintoaine

Energia kcal	99 kcal
Energia kj	413.98 kj
Rasva	2.49 g
Hiilihydraatit	10.6 g
Sokeri	1.86 g
Proteiini	3.01 g
Suola	1987.76 mg
Kuitu	0.69 g
Orgaaniset hapot	0.99 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 99 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

Kävely 32min
Juoksu 11min
Uinti 19min
Pyöräily 13min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos