Mainos
Mainos

Ohukainen, piimä

Ohukainen, piimä

165 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Ohukainen, piimä g

Perusravintoaineet

Ravintoaine
Energia kcal165 kcal
Energia kj691.96 kj
Rasva1.6 g
Hiilihydraatit18.12 g
Sokeri2.83 g
Proteiini6.97 g
Suola506.19 mg
Kuitu0.73 g
Orgaaniset hapot0.63 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 165 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

  • Kävely 54min
  • Juoksu 18min
  • Uinti 31min
  • Pyöräily 22min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos

Kaikki oikeudet pidätetään: Kaloreita.fi