Mainos
Mainos

Blini, rasvaton maito

Blini, rasvaton maito

203 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Blini, rasvaton maito g

Perusravintoaineet

Ravintoaine
Energia kcal203 kcal
Energia kj848.09 kj
Rasva3.62 g
Hiilihydraatit19.35 g
Sokeri3.48 g
Proteiini7.15 g
Suola629.17 mg
Kuitu1.42 g
Orgaaniset hapot0.13 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 203 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

  • Kävely 66min
  • Juoksu 22min
  • Uinti 38min
  • Pyöräily 27min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos

Kaikki oikeudet pidätetään: Kaloreita.fi