Mainos
Mainos

Lanttukukko, ruiskuori

Lanttukukko, ruiskuori

177 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Lanttukukko, ruiskuori g

Perusravintoaineet

Ravintoaine
Energia kcal177 kcal
Energia kj742.36 kj
Rasva1.33 g
Hiilihydraatit25.68 g
Sokeri2.62 g
Proteiini5.54 g
Suola498.6 mg
Kuitu4.04 g
Orgaaniset hapot0 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 177 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

  • Kävely 57min
  • Juoksu 19min
  • Uinti 33min
  • Pyöräily 24min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos

Kaikki oikeudet pidätetään: Kaloreita.fi