Perunalaatikko, kinkkukiusaus, hk, valmisateria kalorit ja ravintosisältö

Perunalaatikko, kinkkukiusaus, hk, valmisateria

85 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Perunalaatikko, kinkkukiusaus, hk, valmisateria g

Perusravintoaineet

Ravintoaine

Energia kcal	85 kcal
Energia kj	354.61 kj
Rasva	1.05 g
Hiilihydraatit	9.97 g
Sokeri	0.88 g
Proteiini	3.8 g
Suola	913.77 mg
Kuitu	3 g
Orgaaniset hapot	0.34 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 85 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

Kävely 28min
Juoksu 9min
Uinti 16min
Pyöräily 11min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos