Vaalea leipä, arinaleipä, leipäaitta, lidl, oliiviöljy, voimakassuolainen kalorit ja ravintosisältö

Vaalea leipä, arinaleipä, leipäaitta, lidl, oliiviöljy, voimakassuolainen

254 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Vaalea leipä, arinaleipä, leipäaitta, lidl, oliiviöljy, voimakassuolainen g

Perusravintoaineet

Ravintoaine

Energia kcal	254 kcal
Energia kj	1061.67 kj
Rasva	0.38 g
Hiilihydraatit	47.64 g
Sokeri	1.62 g
Proteiini	7.63 g
Suola	1458.02 mg
Kuitu	2.37 g
Orgaaniset hapot	0 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 254 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

Kävely 82min
Juoksu 27min
Uinti 48min
Pyöräily 34min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos