Mainos
Mainos

Salaatti, kaali-punajuuri

Salaatti, kaali-punajuuri

38 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Salaatti, kaali-punajuuri g

Perusravintoaineet

Ravintoaine
Energia kcal38 kcal
Energia kj158.71 kj
Rasva0.03 g
Hiilihydraatit6.48 g
Sokeri6.34 g
Proteiini1.3 g
Suola29.56 mg
Kuitu2.5 g
Orgaaniset hapot0.2 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 38 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

  • Kävely 12min
  • Juoksu 4min
  • Uinti 7min
  • Pyöräily 5min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos

Kaikki oikeudet pidätetään: Kaloreita.fi