Mainos
Mainos

Salaatti, kaali-kurpitsa

Salaatti, kaali-kurpitsa

45 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Salaatti, kaali-kurpitsa g

Perusravintoaineet

Ravintoaine
Energia kcal45 kcal
Energia kj188.44 kj
Rasva0.03 g
Hiilihydraatit8.58 g
Sokeri8.17 g
Proteiini1.05 g
Suola22.27 mg
Kuitu2.26 g
Orgaaniset hapot0.15 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 45 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

  • Kävely 15min
  • Juoksu 5min
  • Uinti 8min
  • Pyöräily 6min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos

Kaikki oikeudet pidätetään: Kaloreita.fi