Mainos
Mainos

Uuniperuna, kinkkutäyte, tuorejuusto

Uuniperuna, kinkkutäyte, tuorejuusto

92 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Uuniperuna, kinkkutäyte, tuorejuusto g

Perusravintoaineet

Ravintoaine
Energia kcal92 kcal
Energia kj385.35 kj
Rasva1.92 g
Hiilihydraatit11.11 g
Sokeri0.99 g
Proteiini3.46 g
Suola392.78 mg
Kuitu0.84 g
Orgaaniset hapot0.64 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 92 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

  • Kävely 30min
  • Juoksu 10min
  • Uinti 17min
  • Pyöräily 12min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos

Kaikki oikeudet pidätetään: Kaloreita.fi