Vehnätortilla, burrito, wrap, tonnikalatäyte kalorit ja ravintosisältö

Vehnätortilla, burrito, wrap, tonnikalatäyte

180 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Vehnätortilla, burrito, wrap, tonnikalatäyte g

Perusravintoaineet

Ravintoaine

Energia kcal	180 kcal
Energia kj	751.52 kj
Rasva	3.05 g
Hiilihydraatit	16.8 g
Sokeri	1.63 g
Proteiini	9.99 g
Suola	486.62 mg
Kuitu	1.03 g
Orgaaniset hapot	0.27 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 180 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

Kävely 58min
Juoksu 19min
Uinti 34min
Pyöräily 24min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos