Mainos
Mainos

Lasagne, kasvislasagne, saarioinen, valmisateria

Lasagne, kasvislasagne, saarioinen, valmisateria

124 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Lasagne, kasvislasagne, saarioinen, valmisateria g

Perusravintoaineet

Ravintoaine
Energia kcal124 kcal
Energia kj520.18 kj
Rasva2.9 g
Hiilihydraatit12.49 g
Sokeri2.69 g
Proteiini3.7 g
Suola1028.97 mg
Kuitu0.9 g
Orgaaniset hapot0.2 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 124 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

  • Kävely 40min
  • Juoksu 13min
  • Uinti 23min
  • Pyöräily 17min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos

Kaikki oikeudet pidätetään: Kaloreita.fi