Mainos
Mainos

Salaatti, kiinankaali-ananas

Salaatti, kiinankaali-ananas

38 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Salaatti, kiinankaali-ananas g

Perusravintoaineet

Ravintoaine
Energia kcal38 kcal
Energia kj159.63 kj
Rasva0.02 g
Hiilihydraatit7.61 g
Sokeri7.52 g
Proteiini0.92 g
Suola18.96 mg
Kuitu1.14 g
Orgaaniset hapot0.14 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 38 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

  • Kävely 12min
  • Juoksu 4min
  • Uinti 7min
  • Pyöräily 5min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos

Kaikki oikeudet pidätetään: Kaloreita.fi