Juusto, salaattijuusto, rasvaa 2-5 %, lehmänmaito, suolaliemessä kalorit ja ravintosisältö

Juusto, salaattijuusto, rasvaa 2-5 %, lehmänmaito, suolaliemessä

115 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Juusto, salaattijuusto, rasvaa 2-5 %, lehmänmaito, suolaliemessä g

Perusravintoaineet

Ravintoaine

Energia kcal	115 kcal
Energia kj	479.56 kj
Rasva	2.33 g
Hiilihydraatit	4.02 g
Sokeri	4.02 g
Proteiini	16.23 g
Suola	2855.95 mg
Kuitu	0 g
Orgaaniset hapot	0.15 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 115 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

Kävely 37min
Juoksu 12min
Uinti 22min
Pyöräily 15min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos