Juusto, salaattijuusto, rasvaa 9-11 %, lehmänmaito, suolaliemessä kalorit ja ravintosisältö

Juusto, salaattijuusto, rasvaa 9-11 %, lehmänmaito, suolaliemessä

169 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Juusto, salaattijuusto, rasvaa 9-11 %, lehmänmaito, suolaliemessä g

Perusravintoaineet

Ravintoaine

Energia kcal	169 kcal
Energia kj	708.48 kj
Rasva	6.67 g
Hiilihydraatit	3.65 g
Sokeri	3.65 g
Proteiini	16.02 g
Suola	2847.59 mg
Kuitu	0 g
Orgaaniset hapot	0.13 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 169 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

Kävely 55min
Juoksu 18min
Uinti 32min
Pyöräily 23min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos